mẹ sau sinh cần biết: ăn gì lợi sữa không tăng cân

Mẹ sau sinh cần biết: Ăn gì lợi sữa không tăng cân

Khi mang thai, thông thường mẹ phải tăng ít nhất 10kg. Vì thế, sau khi sinh con, chị em thường mong muốn giảm cân để thân hình gọn gàng hơn. Tuy nhiên, vì phải tẩm bổ để đủ chất và có sữa cho em bé, nên giảm cân không phải là điều dễ dàng. Vậy ăn gì lợi sữa không tăng cân? Sausinh.net sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm mẹ ăn vào nhiều sữa mà không béo nhé.

Read More
Cốm lợi sữa

Cốm lợi sữa: Top 3 cốm lợi sữa hiệu quả nhất được tin dùng nhiều nhất

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không những cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Sữa mẹ còn bổ sung kháng thể, giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Tùy cơ địa của mỗi người, nguồn sữa sau sinh có thể nhiều hoặc ít. Vậy làm thế nào để nhiều sữa hơn cho con. Chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi hợp lý là chưa đủ. Mẹ hãy bổ sung thêm cho mình cốm lợi sữa, kích thích tăng tuyến sữa để nguồn sữa dồi dào hơn. Hãy cùng Sausinh.net tìm hiểu loại nào tốt nhất và hiệu quả nhất hiện nay, mua ở đâu và giá bao nhiêu nhé!

Read More