mẹ sau sinh cần biết: ăn gì lợi sữa không tăng cân

Mẹ sau sinh cần biết: Ăn gì lợi sữa không tăng cân

Khi mang thai, thông thường mẹ phải tăng ít nhất 10kg. Vì thế, sau khi sinh con, chị em thường mong muốn giảm cân để thân hình gọn gàng hơn. Tuy nhiên, vì phải tẩm bổ để đủ chất và có sữa cho em bé, nên giảm cân không phải là điều dễ dàng. Vậy ăn gì lợi sữa không tăng cân? Sausinh.net sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm mẹ ăn vào nhiều sữa mà không béo nhé.

Read More
cách làm detox giảm mỡ bụng

Cách làm detox giảm mỡ bụng hiệu quả cho mẹ sau sinh

Sau sinh em bé, mong muốn lớn nhất của mẹ là cân nặng sẽ trở về số ký ban đầu. Chiếc bụng phẳng phiu như thời con gái dường như là ước muốn xa xỉ. Thế nhưng, làm thế nào để vừa giảm cân, giảm mỡ vừa an toàn khi cho con bú. Sausinh.net sẽ giới thiệu đến các bạn một số công thức detox đơn giản. Cách làm detox giảm mỡ bụng không quá cầu kỳ. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ vượt xa mong đợi của bạn đó

Read More